リバウンドなし！

リバウンドなし！食べすぎても大丈夫♪飲みすぎても大丈夫♪3ヵ月でできる驚異のダイエット法





リバウンドなし！

食べすぎても大丈夫♪飲みすぎても大丈夫♪

～３ヵ月でできる驚異のダイエット方法～



私が実践したダイエット方法は、

次の２つの原則に基づいています。

原則１　食事方法を見直す

カロリー計算をして、

1日に必要なカロリーをオーバーしないようにする。

原則２　運動をする

筋肉をつけて代謝をあげる。


この２つは当たり前のことですが、

当たり前だからこそできていないのです。






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